{"id":1271,"date":"2025-07-01T10:50:00","date_gmt":"2025-07-01T08:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/?p=1271"},"modified":"2025-07-03T10:55:31","modified_gmt":"2025-07-03T08:55:31","slug":"jak-dzialaja-podkolanowki-uciskowe-i-jakie-wybrac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dzialaja-podkolanowki-uciskowe-i-jakie-wybrac\/","title":{"rendered":"Jak dzia\u0142aj\u0105 podkolan\u00f3wki uciskowe i jakie wybra\u0107?"},"content":{"rendered":"\n

Podkolan\u00f3wki uciskowe pomagaj\u0105 \u0142agodzi\u0107 uczucie ci\u0119\u017cko\u015bci n\u00f3g, wspieraj\u0105 kr\u0105\u017cenie i zapobiegaj\u0105 obrz\u0119kom. To proste i skuteczne zarazem rozwi\u0105zanie idealnie sprawdzaj\u0105ce si\u0119 nie tylko u os\u00f3b starszych czy zmagaj\u0105cych si\u0119 z \u017cylakami. Doskonale zdadz\u0105 egzamin tak\u017ce noszone profilaktycznie np. przy pracy stoj\u0105cej lub siedz\u0105cej. Zobacz, jak dobra\u0107 podkolan\u00f3wki uciskowe, by by\u0142y naprawd\u0119 skuteczne!<\/p>\n\n\n\n

\"kobieta<\/figure>\n\n\n\n

Jak dobra\u0107 podkolan\u00f3wki uciskowe?<\/h2>\n\n\n\n

Dobieraj\u0105c odpowiednie rajstopy i po\u0144czochy przeciw\u017cylakowe<\/a>, zawsze nale\u017cy uwzgl\u0119dnia\u0107 stopie\u0144 zaawansowania objaw\u00f3w oraz precyzyjnie dobra\u0107 rozmiar. Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 trzy klasy kompresji im wy\u017csza, tym mocniejszy ucisk. Dla os\u00f3b stosuj\u0105cych wyroby profilaktycznie lub z niewielkimi objawami, jak opuchni\u0119cia \u0142ydek czy uczucie ci\u0119\u017cko\u015bci n\u00f3g, wystarczaj\u0105ca b\u0119dzie I klasa. Warto reagowa\u0107 ju\u017c na pierwsze oznaki niewydolno\u015bci \u017cylnej, zanim pojawi\u0105 si\u0119 owrzodzenia czy widoczne \u017cylaki.<\/p>\n\n\n\n

Kluczow\u0105 kwesti\u0105 jest odpowiednie dopasowanie rozmiaru. Zbyt lu\u017ane podkolan\u00f3wki uciskowe nie b\u0119d\u0105 dzia\u0142a\u0107, a zbyt ciasne mog\u0105 zaburzy\u0107 kr\u0105\u017cenie. Dlatego przed zakupem nale\u017cy dok\u0142adnie sprawdzi\u0107, jak zmierzy\u0107 nog\u0119 do podkolan\u00f3wek uciskowych. Pomiaru dokonuje si\u0119 na wysoko\u015bci kostki i \u0142ydki, a tak\u017ce d\u0142ugo\u015bci od pi\u0119ty do podkolanowej cz\u0119\u015bci \u0142ydki. Szczeg\u00f3\u0142owe tabele producent\u00f3w pomog\u0105 okre\u015bli\u0107, jak dobra\u0107 rozmiar, aby uzyska\u0107 w\u0142a\u015bciwy efekt terapeutyczny.<\/p>\n\n\n\n

Zatem jakie warianty wybra\u0107? Najlepiej modele, kt\u00f3re nie tylko zapewniaj\u0105 skuteczny ucisk, ale te\u017c dobrze oddychaj\u0105, nie zsuwaj\u0105 si\u0119 z nogi i gwarantuj\u0105 komfort cieplny. Warto postawi\u0107 na neutralne kolory, dobre wyko\u0144czenie i wygodny \u015bci\u0105gacz, wtedy podkolan\u00f3wki uciskowe b\u0119d\u0105 mog\u0142y s\u0142u\u017cy\u0107 przez d\u0142u\u017cszy czas, nie trac\u0105c swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Jak zdejmowa\u0107 i zak\u0142ada\u0107 podkolan\u00f3wki uciskowe?<\/h2>\n\n\n\n

Zak\u0142adanie i zdejmowanie wyrob\u00f3w kompresyjnych wymaga wprawy, ale stosowanie si\u0119 do kilku zasad znacz\u0105co u\u0142atwia codzienne korzystanie z tego typu produkt\u00f3w. Najlepiej zak\u0142ada\u0107 podkolan\u00f3wki uciskowe rano, zanim pojawi si\u0119 obrz\u0119k. Przed za\u0142o\u017ceniem warto nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 lekkim kremem lub mleczkiem, co zmniejszy tarcie i u\u0142atwi przesuni\u0119cie materia\u0142u po nodze. Nale\u017cy unika\u0107 szarpania czy rolowania wyrobu, materia\u0142 powinien by\u0107 starannie rozwini\u0119ty i wyg\u0142adzony od palc\u00f3w w g\u00f3r\u0119 tak, aby kompresja rozk\u0142ada\u0142a si\u0119 r\u00f3wnomiernie.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli planujesz zakup swojego pierwszego modelu i zastanawiasz si\u0119 co wybra\u0107, podkolan\u00f3wki czy po\u0144czochy uciskowe, najlepiej dokona\u0107 wyboru na podstawie lokalizacji problem\u00f3w z kr\u0105\u017ceniem. Podkolan\u00f3wki dzia\u0142aj\u0105 miejscowo, s\u0105 \u0142atwiejsze w u\u017cytkowaniu i doskonale sprawdzaj\u0105 si\u0119 w profilaktyce. Przy bardziej rozleg\u0142ych problemach lepszym wyborem mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 po\u0144czochy. Latem z kolei warto postawi\u0107 na podkolan\u00f3wki uciskowe bez palc\u00f3w, kt\u00f3re umo\u017cliwiaj\u0105 lepsz\u0105 wentylacj\u0119 i s\u0105 wygodniejsze podczas wysokich temperatur.<\/p>\n\n\n\n

Zdejmowanie podkolan\u00f3wek powinno by\u0107 r\u00f3wnie delikatne, jak ich zak\u0142adanie. Wieczorem wystarczy \u0142agodnie zsun\u0105\u0107 materia\u0142 z \u0142ydki, unikaj\u0105c gwa\u0142townych ruch\u00f3w. Pami\u0119taj, \u017ce z biegiem czasu wyroby uciskowe trac\u0105 swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u2013 nale\u017cy je wymienia\u0107 co kilka miesi\u0119cy, by zapewni\u0107 sobie skuteczn\u0105 terapi\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Czy podkolan\u00f3wki uciskowe mo\u017cna zak\u0142ada\u0107 na noc?<\/h2>\n\n\n\n

Standardowo wyroby kompresyjne nosi si\u0119 od rana do wieczora, kiedy nogi s\u0105 aktywne i najbardziej nara\u017cone na zast\u00f3j krwi. Jak d\u0142ugo nosi\u0107 podkolan\u00f3wki uciskowe? Zazwyczaj przez ca\u0142y dzie\u0144, zdejmuj\u0105c je przed snem.<\/p>\n\n\n\n

S\u0105 jednak wyj\u0105tki \u2013 po operacjach lub zabiegach lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 noszenie kompresji tak\u017ce noc\u0105, aby zapobiec powik\u0142aniom. W takich sytuacjach spos\u00f3b u\u017cycia powinien by\u0107 \u015bci\u015ble okre\u015blony przez specjalist\u0119. Je\u015bli masz w\u0105tpliwo\u015bci, jak nosi\u0107 podkolan\u00f3wki uciskowe, skonsultuj si\u0119 z lekarzem lub fizjoterapeut\u0105. Samodzielne stosowanie ich w nocy bez wskazania medycznego mo\u017ce bardziej zaszkodzi\u0107 ni\u017c pom\u00f3c.<\/p>\n\n\n\n

Podkolan\u00f3wki uciskowe \u2013 jak d\u0142ugo nosi\u0107, aby uzyska\u0107 efekt?<\/h2>\n\n\n\n

Czas noszenia podkolan\u00f3wek uciskowych zale\u017cy od konkretnego problemu zdrowotnego, rodzaju wyrobu i indywidualnej reakcji organizmu. Kompresjoterapia nie daje efektu po jednym dniu, poprawa nast\u0119puje stopniowo, w wyniku codziennego, systematycznego stosowania. Najlepsze rezultaty osi\u0105ga si\u0119, zak\u0142adaj\u0105c podkolan\u00f3wki rano, jeszcze przed wyst\u0105pieniem obrz\u0119k\u00f3w i zdejmuj\u0105c je wieczorem, o ile lekarz nie zaleci inaczej.<\/p>\n\n\n\n

Podkolan\u00f3wki kompresyjne stosowane s\u0105 w leczeniu lub profilaktyce takich dolegliwo\u015bci jak:<\/p>\n\n\n\n

  • przewlek\u0142a niewydolno\u015b\u0107 \u017cylna,<\/li>
  • \u017cylaki ko\u0144czyn dolnych,<\/li>
  • zakrzepica \u017cy\u0142 g\u0142\u0119bokich,<\/li>
  • zesp\u00f3\u0142 niespokojnych n\u00f3g,<\/li>
  • nawracaj\u0105ce obrz\u0119ki i uczucie ci\u0119\u017cko\u015bci,<\/li>
  • paj\u0105czki naczyniowe,<\/li>
  • bolesne napi\u0119cie i zm\u0119czenie \u0142ydek.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Efekty dzia\u0142ania s\u0105 uzale\u017cnione od klasy ucisku i dopasowania podkolan\u00f3wek do anatomii u\u017cytkownika. \u0179le dobrany rozmiar lub niewystarczaj\u0105cy poziom kompresji mo\u017ce os\u0142abi\u0107 dzia\u0142anie terapeutyczne. R\u00f3wnie wa\u017cna jest jako\u015b\u0107 produktu. Nawet idealnie dobrane wyroby z czasem trac\u0105 elastyczno\u015b\u0107, dlatego nale\u017cy je regularnie wymienia\u0107, \u015brednio co 4-6 miesi\u0119cy.<\/p>\n\n\n\n

    Nie zapominaj o odpowiednim materiale! Latem lepiej sprawdzaj\u0105 si\u0119 podkolan\u00f3wki uciskowe bez palc\u00f3w, wykonane z przewiewnych w\u0142\u00f3kien, zapewniaj\u0105cych sk\u00f3rze komfort cieplny. Stosowanie podkolan\u00f3wek powinno by\u0107 elementem szerszej terapii, uwzgl\u0119dniaj\u0105cej aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, odpoczynek z uniesionymi nogami oraz unikanie d\u0142ugotrwa\u0142ego stania lub siedzenia. Konsekwencja i systematyczno\u015b\u0107 to klucz do poprawy stanu zdrowia i unikni\u0119cia nawrot\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

    Gdzie kupi\u0107 podkolan\u00f3wki uciskowe?<\/h2>\n\n\n\n

    Skuteczno\u015b\u0107 podkolan\u00f3wek uciskowych zale\u017cy nie tylko od ich prawid\u0142owego noszenia, ale przede wszystkim od jako\u015bci wykonania. Tylko certyfikowane wyroby medyczne zapewniaj\u0105 odpowiedni ucisk i realn\u0105 ulg\u0119 w objawach niewydolno\u015bci \u017cylnej. Dlatego tak wa\u017cne jest, aby nie kupowa\u0107 ich przypadkowo \u2013 ani w drogerii, ani na niezweryfikowanych aukcjach internetowych.<\/p>\n\n\n\n

    Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, gdzie kupi\u0107 podkolan\u00f3wki uciskowe, wybierz miejsce z do\u015bwiadczeniem i sprawdzon\u0105 ofert\u0105. Sklep IMED oferuje wy\u0142\u0105cznie produkty medyczne, starannie wyselekcjonowane i zgodne z aktualnymi normami. Dost\u0119pne s\u0105 r\u00f3\u017cne rozmiary, kolory i klasy ucisku \u2013 wszystko po to, aby dopasowa\u0107 wyr\u00f3b idealnie do potrzeb Twoich n\u00f3g.<\/p>\n\n\n\n

    Zadbaj o zdrowie z pomoc\u0105 specjalist\u00f3w. Sprawd\u017a nasz asortyment i przekonaj si\u0119, jak komfortowa mo\u017ce by\u0107 kompresjoterapia. Dobrze dobrany produkt to inwestycja w lepsze samopoczucie. Wybieraj \u015bwiadomie \u2013 z korzy\u015bci\u0105 dla siebie!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Podkolan\u00f3wki uciskowe pomagaj\u0105 \u0142agodzi\u0107 uczucie ci\u0119\u017cko\u015bci n\u00f3g, wspieraj\u0105 kr\u0105\u017cenie i zapobiegaj\u0105 obrz\u0119kom. To proste i skuteczne zarazem rozwi\u0105zanie idealnie sprawdzaj\u0105ce si\u0119 nie tylko u os\u00f3b starszych czy zmagaj\u0105cych si\u0119 z […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nJak dzia\u0142aj\u0105 podkolan\u00f3wki uciskowe i jakie wybra\u0107? | Sklep IMED<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142aj\u0105 i jak dobra\u0107 podkolan\u00f3wki uciskowe. Sprawd\u017a nasze wskaz\u00f3wki i postaw na komfort dla swoich n\u00f3g. Przeczytaj nasz artyku\u0142!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dzialaja-podkolanowki-uciskowe-i-jakie-wybrac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak dzia\u0142aj\u0105 podkolan\u00f3wki uciskowe i jakie wybra\u0107? | Sklep IMED\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142aj\u0105 i jak dobra\u0107 podkolan\u00f3wki uciskowe. Sprawd\u017a nasze wskaz\u00f3wki i postaw na komfort dla swoich n\u00f3g. Przeczytaj nasz artyku\u0142!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dzialaja-podkolanowki-uciskowe-i-jakie-wybrac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sklep IMED\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-01T08:50:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-03T08:55:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1.-Jak-dzialaja-podkolanowki-uciskowe-i-jakie-wybrac-1024x683.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Iwona Ogonowska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Iwona Ogonowska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dzialaja-podkolanowki-uciskowe-i-jakie-wybrac\/\",\"url\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dzialaja-podkolanowki-uciskowe-i-jakie-wybrac\/\",\"name\":\"Jak dzia\u0142aj\u0105 podkolan\u00f3wki uciskowe i jakie wybra\u0107? | Sklep IMED\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-07-01T08:50:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-03T08:55:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba8258246c3df945a495182a3f6a3fc6\"},\"description\":\"Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142aj\u0105 i jak dobra\u0107 podkolan\u00f3wki uciskowe. Sprawd\u017a nasze wskaz\u00f3wki i postaw na komfort dla swoich n\u00f3g. Przeczytaj nasz artyku\u0142!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dzialaja-podkolanowki-uciskowe-i-jakie-wybrac\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dzialaja-podkolanowki-uciskowe-i-jakie-wybrac\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dzialaja-podkolanowki-uciskowe-i-jakie-wybrac\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak dzia\u0142aj\u0105 podkolan\u00f3wki uciskowe i jakie wybra\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/\",\"name\":\"Sklep IMED\",\"description\":\"Blog\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba8258246c3df945a495182a3f6a3fc6\",\"name\":\"Iwona Ogonowska\",\"url\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/author\/iwona\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak dzia\u0142aj\u0105 podkolan\u00f3wki uciskowe i jakie wybra\u0107? | Sklep IMED","description":"Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142aj\u0105 i jak dobra\u0107 podkolan\u00f3wki uciskowe. Sprawd\u017a nasze wskaz\u00f3wki i postaw na komfort dla swoich n\u00f3g. Przeczytaj nasz artyku\u0142!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dzialaja-podkolanowki-uciskowe-i-jakie-wybrac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak dzia\u0142aj\u0105 podkolan\u00f3wki uciskowe i jakie wybra\u0107? | Sklep IMED","og_description":"Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142aj\u0105 i jak dobra\u0107 podkolan\u00f3wki uciskowe. Sprawd\u017a nasze wskaz\u00f3wki i postaw na komfort dla swoich n\u00f3g. Przeczytaj nasz artyku\u0142!","og_url":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dzialaja-podkolanowki-uciskowe-i-jakie-wybrac\/","og_site_name":"Sklep IMED","article_published_time":"2025-07-01T08:50:00+00:00","article_modified_time":"2025-07-03T08:55:31+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1.-Jak-dzialaja-podkolanowki-uciskowe-i-jakie-wybrac-1024x683.jpg"}],"author":"Iwona Ogonowska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Iwona Ogonowska","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dzialaja-podkolanowki-uciskowe-i-jakie-wybrac\/","url":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dzialaja-podkolanowki-uciskowe-i-jakie-wybrac\/","name":"Jak dzia\u0142aj\u0105 podkolan\u00f3wki uciskowe i jakie wybra\u0107? | Sklep IMED","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2025-07-01T08:50:00+00:00","dateModified":"2025-07-03T08:55:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba8258246c3df945a495182a3f6a3fc6"},"description":"Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142aj\u0105 i jak dobra\u0107 podkolan\u00f3wki uciskowe. Sprawd\u017a nasze wskaz\u00f3wki i postaw na komfort dla swoich n\u00f3g. Przeczytaj nasz artyku\u0142!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dzialaja-podkolanowki-uciskowe-i-jakie-wybrac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dzialaja-podkolanowki-uciskowe-i-jakie-wybrac\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dzialaja-podkolanowki-uciskowe-i-jakie-wybrac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak dzia\u0142aj\u0105 podkolan\u00f3wki uciskowe i jakie wybra\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/","name":"Sklep IMED","description":"Blog","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba8258246c3df945a495182a3f6a3fc6","name":"Iwona Ogonowska","url":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/author\/iwona\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1271"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1271"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1271\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1273,"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1271\/revisions\/1273"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1271"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1271"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1271"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}