{"id":1274,"date":"2025-07-03T10:57:11","date_gmt":"2025-07-03T08:57:11","guid":{"rendered":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/?p=1274"},"modified":"2025-07-03T10:57:12","modified_gmt":"2025-07-03T08:57:12","slug":"jak-dobrac-wkladki-ortopedyczne-praktyczne-wskazowki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dobrac-wkladki-ortopedyczne-praktyczne-wskazowki\/","title":{"rendered":"Jak dobra\u0107 wk\u0142adki ortopedyczne \u2013 praktyczne wskaz\u00f3wki"},"content":{"rendered":"\n

Odpowiednio dobrane wk\u0142adki ortopedyczne potrafi\u0105 zdzia\u0142a\u0107 wi\u0119cej ni\u017c tylko zwi\u0119kszy\u0107 komfort podczas chodzenia, mog\u0105 realnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na zdrowie st\u00f3p, kolan czy kr\u0119gos\u0142upa. Aby jednak dzia\u0142a\u0142y skutecznie, musz\u0105 by\u0107 dobrze dopasowane do indywidualnych potrzeb. Jak d\u0142ugo nosi\u0107 wk\u0142adki ortopedyczne? Czy mog\u0105 zaszkodzi\u0107? Jak nosi\u0107 wk\u0142adki ortopedyczne, by przynosi\u0142y efekty? Sprawd\u017a praktyczne wskaz\u00f3wki i wybierz \u015bwiadomie!<\/p>\n\n\n\n

\"ortopeda<\/figure>\n\n\n\n

Czy wk\u0142adki ortopedyczne mog\u0105 zaszkodzi\u0107?<\/h2>\n\n\n\n

Dobrze dobrane wk\u0142adki ortopedyczne nie s\u0105 w stanie zaszkodzi\u0107, pod warunkiem \u017ce s\u0105 regularnie kontrolowane i wymieniane, gdy strac\u0105 swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Odkszta\u0142cone wk\u0142adki mog\u0105 wzmacnia\u0107 istniej\u0105ce deformacje, zamiast je korygowa\u0107. Szczeg\u00f3lnie w przypadku schorze\u0144 takich jak p\u0142askostopie czy ostrogi pi\u0119towe, kluczowe jest korzystanie ze sprawnego, niezu\u017cytego produktu.<\/p>\n\n\n\n

Warto te\u017c rozwa\u017cy\u0107 wk\u0142adki wykonywane indywidualnie. Ich dopasowanie opiera si\u0119 na analizie kszta\u0142tu stopy, masy cia\u0142a, wieku, a nawet p\u0142ci u\u017cytkownika. W\u0142a\u015bnie dlatego warto inwestowa\u0107 we wk\u0142adki ortopedyczne<\/a> dopasowane do realnych potrzeb. Jest to rozwi\u0105zanie bezpieczne i wspieraj\u0105ce proces leczenia.<\/p>\n\n\n\n

Jak dobra\u0107 wk\u0142adki ortopedyczne?<\/h2>\n\n\n\n

Wyb\u00f3r w\u0142a\u015bciwej wk\u0142adki ortopedycznej ma ogromne znaczenie w kontek\u015bcie nie tylko zdrowia, ale i codziennego komfortu. Niew\u0142a\u015bciwy rozmiar czy materia\u0142, z jakiego zosta\u0142a wykonana, mo\u017ce pog\u0142\u0119bia\u0107 istniej\u0105ce wady, zamiast \u0142agodzi\u0107 ich objawy. Ogromne znaczenie ma tak\u017ce sama wada, poniewa\u017c to od niej zale\u017ce\u0107 b\u0119dzie budowa konkretnego modelu.<\/p>\n\n\n\n

Jakie buty do wk\u0142adek ortopedycznych dla doros\u0142ych wybra\u0107?<\/h3>\n\n\n\n

Dobieraj\u0105c buty do wk\u0142adek ortopedycznych dla doros\u0142ych, nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, by by\u0142y one przynajmniej o 1 cm d\u0142u\u017csze od standardowego rozmiaru. Tylko wtedy wk\u0142adka dobrze u\u0142o\u017cy si\u0119 w bucie, a stopa nie b\u0119dzie \u015bci\u015bni\u0119ta. Najlepiej si\u0119ga\u0107 po nowe obuwie, poniewa\u017c wk\u0142adki nie powinny by\u0107 noszone w butach zdeformowanych, zu\u017cytych czy z wypracowan\u0105 podeszw\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Rodzaj obuwia warto dopasowa\u0107 do typu wk\u0142adki \u2013 inne sprawdz\u0105 si\u0119 do but\u00f3w codziennych, inne do sportowych. Kluczowe jest to, by wk\u0142adka by\u0142a stabilna wewn\u0105trz buta i nie zmienia\u0142a swojej pozycji w trakcie chodzenia. W przypadku \u0142agodnych problem\u00f3w wystarczy klasyczne, wygodne obuwie. Je\u015bli jednak zmiany s\u0105 powa\u017cniejsze, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, kt\u00f3ry oceni, czy poza wk\u0142adk\u0105 nie b\u0119dzie konieczne r\u00f3wnie\u017c zastosowanie obuwia ortopedycznego.<\/p>\n\n\n\n

Jakie buty do wk\u0142adek ortopedycznych dla dzieci s\u0105 odpowiednie?<\/h3>\n\n\n\n

Dob\u00f3r but\u00f3w do wk\u0142adek ortopedycznych dla dzieci ma ogromne znaczenie dla prawid\u0142owego rozwoju st\u00f3p. Obuwie powinno by\u0107 nieco g\u0142\u0119bsze ni\u017c standardowe, najlepiej z wy\u017csz\u0105 cholewk\u0105, by dobrze stabilizowa\u0142o pi\u0119t\u0119 i staw skokowy. Konieczne jest tak\u017ce usztywnienie zapi\u0119tka, kt\u00f3re zapobiega pog\u0142\u0119bianiu si\u0119 wad postawy i pomaga utrzyma\u0107 stop\u0119 w odpowiednim ustawieniu.<\/p>\n\n\n\n

Rozmiar buta musi uwzgl\u0119dnia\u0107 obecno\u015b\u0107 wk\u0142adki, dlatego zaleca si\u0119, by obuwie by\u0142o odrobin\u0119 wi\u0119ksze, z przeznaczonym na ni\u0105 miejscem pozwalaj\u0105c na swobodny ruch palc\u00f3w. Wn\u0119trze buta powinno by\u0107 wy\u015bcie\u0142ane mi\u0119kk\u0105 piank\u0105, chroni\u0105c\u0105 stop\u0119 dziecka przed otarciami i naciskiem.<\/p>\n\n\n\n

Czy wk\u0142adki ortopedyczne s\u0105 refundowane?<\/h2>\n\n\n\n

Wk\u0142adki ortopedyczne to cz\u0119sto zalecane rozwi\u0105zanie przy problemach z uk\u0142adem ruchu, jednak ich refundacja przez NFZ jest mocno ograniczona. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w pacjent musi samodzielnie pokry\u0107 koszt zakupu. Wyj\u0105tek stanowi\u0105 specjalistyczne wk\u0142adki wykonywane na indywidualne zam\u00f3wienie poprzedzone diagnostyk\u0105. W\u00f3wczas mo\u017cliwe jest cz\u0119\u015bciowe dofinansowanie.<\/p>\n\n\n\n

Refundacj\u0105 obj\u0119te bywaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c wk\u0142adki kompensacyjne, przeznaczone dla os\u00f3b po amputacjach cz\u0119\u015bci stopy. Aby uzyska\u0107 dofinansowanie, konieczna jest konsultacja z lekarzem specjalist\u0105 oraz wystawienie odpowiedniego zlecenia na zaopatrzenie w wyr\u00f3b medyczny.<\/p>\n\n\n\n

\"kobieta<\/figure>\n\n\n\n

Gdzie kupi\u0107 wk\u0142adki ortopedyczne?<\/h2>\n\n\n\n

Dob\u00f3r wk\u0142adek ortopedycznych to decyzja, kt\u00f3ra wp\u0142ywa na codzienny komfort, zdrowie st\u00f3p i postaw\u0119 ca\u0142ego cia\u0142a. Dlatego tak wa\u017cne jest, aby kupowa\u0107 je wy\u0142\u0105cznie ze sprawdzonych \u017ar\u00f3de\u0142. Wybieraj\u0105c wyroby medyczne z pewnego \u017ar\u00f3d\u0142a, masz pewno\u015b\u0107, \u017ce otrzymujesz produkt bezpieczny, dopracowany i zgodny z zaleceniami specjalist\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Sklep IMED to miejsce, w kt\u00f3rym znajdziesz szeroki wyb\u00f3r wk\u0142adek ortopedycznych \u2013 od profilaktycznych po indywidualnie dopasowane modele wspomagaj\u0105ce leczenie konkretnych schorze\u0144. Profesjonalna obs\u0142uga pomo\u017ce Ci dobra\u0107 w\u0142a\u015bciwy produkt, niezale\u017cnie od Twojego wieku, aktywno\u015bci fizycznej czy rodzaju obuwia. Nie ryzykuj zakup\u00f3w w przypadkowych miejscach. Zainwestuj w sprawdzony sprz\u0119t medyczny i wybierz rozwi\u0105zania, kt\u00f3re realnie wspieraj\u0105 Twoje zdrowie.<\/p>\n\n\n\n

Jak nosi\u0107 wk\u0142adki ortopedyczne, aby przynios\u0142y efekt?<\/h2>\n\n\n\n

Aby wk\u0142adki ortopedyczne spe\u0142nia\u0142y swoje zadanie, musz\u0105 by\u0107 odpowiednio dopasowane i stosowane zgodnie z zaleceniami specjalisty. Kluczowa jest systematyczno\u015b\u0107, nieregularne noszenie nie przynosi trwa\u0142ych efekt\u00f3w. R\u00f3wnie wa\u017cna jest higiena. Wk\u0142adki powinny by\u0107 regularnie czyszczone, by zachowa\u0142y swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci i by\u0142y bezpieczne dla sk\u00f3ry. Warto te\u017c mie\u0107 na uwadze to, \u017ce najlepsze efekty mo\u017cna uzyska\u0107, je\u015bli ka\u017cda para but\u00f3w b\u0119dzie mia\u0142a swoj\u0105 dobrze dopasowan\u0105 wk\u0142adk\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Jak czy\u015bci\u0107 wk\u0142adki ortopedyczne?<\/h3>\n\n\n\n

Wk\u0142adki nale\u017cy czy\u015bci\u0107 starannie, ale z wyczuciem. Najlepiej u\u017cy\u0107 do tego mi\u0119kkiej \u015bciereczki lub g\u0105bki oraz delikatnego detergentu np. myd\u0142a. Unikaj mocnych \u015brodk\u00f3w chemicznych oraz szorstkich materia\u0142\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0142yby zniszczy\u0107 powierzchni\u0119 wk\u0142adki.<\/p>\n\n\n\n

Instrukcja czyszczenia:<\/p>\n\n\n\n

  • delikatnie wyjmij wk\u0142adki z but\u00f3w,<\/li>
  • zanurz je w letniej wodzie,<\/li>
  • przetrzyj delikatn\u0105 \u015bciereczk\u0105 np. z myd\u0142em,<\/li>
  • dok\u0142adnie sp\u0142ucz ca\u0142\u0105 pian\u0119,<\/li>
  • osusz wk\u0142adki za pomoc\u0105 np. papierowego r\u0119cznika,<\/li>
  • tak wyczyszczone wk\u0142adki pozostaw do pe\u0142nego wyschni\u0119cia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Nie u\u017cywaj suszarek, kaloryfer\u00f3w ani gor\u0105cej wody \u2013 szczeg\u00f3lnie przy wk\u0142adkach termoplastycznych, kt\u00f3re mog\u0105 ulec deformacji.<\/p>\n\n\n\n

    Jak d\u0142ugo nosi\u0107 wk\u0142adki ortopedyczne?<\/h3>\n\n\n\n

    Czas noszenia wk\u0142adek jest \u015bci\u015ble uzale\u017cniony od diagnozy i problemu, kt\u00f3ry maj\u0105 korygowa\u0107. Czasem wystarczy kilka miesi\u0119cy, innym razem \u2013 kilka lat. Kluczowe jest przestrzeganie zalece\u0144 lekarza. Samodzielne rezygnowanie z wk\u0142adek mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wi\u0119cej szkody ni\u017c po\u017cytku.<\/p>\n\n\n\n

    Warto te\u017c wiedzie\u0107, \u017ce wk\u0142adki mo\u017cna przenosi\u0107 mi\u0119dzy r\u00f3\u017cnymi parami but\u00f3w pod warunkiem, \u017ce ka\u017cdy model daje im odpowiednio du\u017co miejsca i stabilno\u015b\u0107. W razie potrzeby mo\u017cna zaopatrzy\u0107 si\u0119 w wi\u0119cej ni\u017c jedn\u0105 par\u0119.<\/p>\n\n\n\n

    Wk\u0142adki ortopedyczne \u2013 czy warto je kupi\u0107?<\/h2>\n\n\n\n

    Decyzja o zakupie wk\u0142adek ortopedycznych to inwestycja w codzienny komfort, profilaktyk\u0119 i zdrowie ca\u0142ego uk\u0142adu ruchu. Cho\u0107 z pozoru wydaj\u0105 si\u0119 niemal nieistotnym dodatkiem do obuwia, ich pozytywny wp\u0142yw na nasz\u0105 postaw\u0119, kolana, biodra, a nawet kr\u0119gos\u0142up potrafi zaskoczy\u0107. W\u0142a\u015bciwie dobrane wk\u0142adki wspieraj\u0105 prawid\u0142owe u\u0142o\u017cenie st\u00f3p, minimalizuj\u0105 przeci\u0105\u017cenia i niweluj\u0105 b\u00f3l, kt\u00f3ry cz\u0119sto towarzyszy d\u0142ugiemu staniu, chodzeniu czy aktywno\u015bci fizycznej.<\/p>\n\n\n\n

    Wk\u0142adki ortopedyczne warto potraktowa\u0107 nie jako produkt ostatniej szansy, ale jako rozwi\u0105zanie wspieraj\u0105ce organizm na r\u00f3\u017cnych etapach \u017cycia zar\u00f3wno u dzieci z nieprawid\u0142owym rozwojem st\u00f3p, jak i u doros\u0142ych, kt\u00f3rzy chc\u0105 zadba\u0107 o sw\u00f3j komfort lub z\u0142agodzi\u0107 skutki siedz\u0105cego trybu \u017cycia. Dla os\u00f3b z istniej\u0105cymi wadami czy dolegliwo\u015bciami to cz\u0119sto jeden z kluczowych element\u00f3w skutecznej terapii.<\/p>\n\n\n\n

    Zakup wk\u0142adek  to drobna zmiana, kt\u00f3ra mo\u017ce przynie\u015b\u0107 du\u017ce efekty. Je\u015bli szukasz prostego sposobu na popraw\u0119 codziennego funkcjonowania, odpowiednio dopasowane wk\u0142adki ortopedyczne zdecydowanie s\u0105 warte rozwa\u017cenia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Odpowiednio dobrane wk\u0142adki ortopedyczne potrafi\u0105 zdzia\u0142a\u0107 wi\u0119cej ni\u017c tylko zwi\u0119kszy\u0107 komfort podczas chodzenia, mog\u0105 realnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na zdrowie st\u00f3p, kolan czy kr\u0119gos\u0142upa. Aby jednak dzia\u0142a\u0142y skutecznie, musz\u0105 by\u0107 dobrze dopasowane […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nJak dobra\u0107 wk\u0142adki ortopedyczne \u2013 praktyczne wskaz\u00f3wki | Sklep IMED<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak prawid\u0142owo dobra\u0107 wk\u0142adki ortopedyczne? Poznaj kluczowe zasady, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci unikn\u0105\u0107 typowych b\u0142\u0119d\u00f3w i poprawi\u0107 sw\u00f3j komfort ka\u017cdego dnia!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dobrac-wkladki-ortopedyczne-praktyczne-wskazowki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak dobra\u0107 wk\u0142adki ortopedyczne \u2013 praktyczne wskaz\u00f3wki | Sklep IMED\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak prawid\u0142owo dobra\u0107 wk\u0142adki ortopedyczne? Poznaj kluczowe zasady, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci unikn\u0105\u0107 typowych b\u0142\u0119d\u00f3w i poprawi\u0107 sw\u00f3j komfort ka\u017cdego dnia!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dobrac-wkladki-ortopedyczne-praktyczne-wskazowki\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sklep IMED\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-03T08:57:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-03T08:57:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1.-Jak-dobrac-wkladki-ortopedyczne-1024x683.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Iwona Ogonowska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Iwona Ogonowska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dobrac-wkladki-ortopedyczne-praktyczne-wskazowki\/\",\"url\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dobrac-wkladki-ortopedyczne-praktyczne-wskazowki\/\",\"name\":\"Jak dobra\u0107 wk\u0142adki ortopedyczne \u2013 praktyczne wskaz\u00f3wki | Sklep IMED\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-07-03T08:57:11+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-03T08:57:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba8258246c3df945a495182a3f6a3fc6\"},\"description\":\"Jak prawid\u0142owo dobra\u0107 wk\u0142adki ortopedyczne? Poznaj kluczowe zasady, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci unikn\u0105\u0107 typowych b\u0142\u0119d\u00f3w i poprawi\u0107 sw\u00f3j komfort ka\u017cdego dnia!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dobrac-wkladki-ortopedyczne-praktyczne-wskazowki\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dobrac-wkladki-ortopedyczne-praktyczne-wskazowki\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dobrac-wkladki-ortopedyczne-praktyczne-wskazowki\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak dobra\u0107 wk\u0142adki ortopedyczne \u2013 praktyczne wskaz\u00f3wki\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/\",\"name\":\"Sklep IMED\",\"description\":\"Blog\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba8258246c3df945a495182a3f6a3fc6\",\"name\":\"Iwona Ogonowska\",\"url\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/author\/iwona\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak dobra\u0107 wk\u0142adki ortopedyczne \u2013 praktyczne wskaz\u00f3wki | Sklep IMED","description":"Jak prawid\u0142owo dobra\u0107 wk\u0142adki ortopedyczne? Poznaj kluczowe zasady, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci unikn\u0105\u0107 typowych b\u0142\u0119d\u00f3w i poprawi\u0107 sw\u00f3j komfort ka\u017cdego dnia!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dobrac-wkladki-ortopedyczne-praktyczne-wskazowki\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak dobra\u0107 wk\u0142adki ortopedyczne \u2013 praktyczne wskaz\u00f3wki | Sklep IMED","og_description":"Jak prawid\u0142owo dobra\u0107 wk\u0142adki ortopedyczne? Poznaj kluczowe zasady, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci unikn\u0105\u0107 typowych b\u0142\u0119d\u00f3w i poprawi\u0107 sw\u00f3j komfort ka\u017cdego dnia!","og_url":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dobrac-wkladki-ortopedyczne-praktyczne-wskazowki\/","og_site_name":"Sklep IMED","article_published_time":"2025-07-03T08:57:11+00:00","article_modified_time":"2025-07-03T08:57:12+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1.-Jak-dobrac-wkladki-ortopedyczne-1024x683.jpg"}],"author":"Iwona Ogonowska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Iwona Ogonowska","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dobrac-wkladki-ortopedyczne-praktyczne-wskazowki\/","url":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dobrac-wkladki-ortopedyczne-praktyczne-wskazowki\/","name":"Jak dobra\u0107 wk\u0142adki ortopedyczne \u2013 praktyczne wskaz\u00f3wki | Sklep IMED","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2025-07-03T08:57:11+00:00","dateModified":"2025-07-03T08:57:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba8258246c3df945a495182a3f6a3fc6"},"description":"Jak prawid\u0142owo dobra\u0107 wk\u0142adki ortopedyczne? Poznaj kluczowe zasady, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci unikn\u0105\u0107 typowych b\u0142\u0119d\u00f3w i poprawi\u0107 sw\u00f3j komfort ka\u017cdego dnia!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dobrac-wkladki-ortopedyczne-praktyczne-wskazowki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dobrac-wkladki-ortopedyczne-praktyczne-wskazowki\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/jak-dobrac-wkladki-ortopedyczne-praktyczne-wskazowki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak dobra\u0107 wk\u0142adki ortopedyczne \u2013 praktyczne wskaz\u00f3wki"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/","name":"Sklep IMED","description":"Blog","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba8258246c3df945a495182a3f6a3fc6","name":"Iwona Ogonowska","url":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/author\/iwona\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1274"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1274"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1274\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1277,"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1274\/revisions\/1277"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}