{"id":545,"date":"2020-03-07T10:12:40","date_gmt":"2020-03-07T09:12:40","guid":{"rendered":"http:\/\/sklepimed.pl\/blog\/?p=545"},"modified":"2023-03-10T11:00:14","modified_gmt":"2023-03-10T10:00:14","slug":"tasmy-kinezjologiczne-na-czym-polega-kinezjotaping","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/tasmy-kinezjologiczne-na-czym-polega-kinezjotaping\/","title":{"rendered":"Ta\u015bmy kinezjologiczne \u2014 na czym polega kinezjotaping?"},"content":{"rendered":"\n<p>Metoda fizjoterapeutyczna, kt\u00f3ra nosi nazw\u0119 \u201ekinezjotaping\u201d, polega na oklejaniu bolesnych i nara\u017conych na kontuzj\u0119 cz\u0119\u015bci cia\u0142a mniej lub bardziej elastycznymi, mocnymi ta\u015bmami. Plastrowanie dynamiczne, bo tak mo\u017cna okre\u015bli\u0107 kinezjotaping, ma wspomaga\u0107 mi\u0119\u015bnie, stabilizowa\u0107 i chroni\u0107 stawy, \u0142agodzi\u0107 b\u00f3le, redukowa\u0107 przyczyn\u0119 obrz\u0119k\u00f3w. Metoda opracowana w latach 70. ubieg\u0142ego wieku przez japo\u0144skiego chiropraktyka stosowana by\u0142a w\u015br\u00f3d zawodnik\u00f3w sumo. Dzisiaj plastrowanie powszechnie stosowane jest w sporcie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2>Do czego s\u0142u\u017c\u0105 ta\u015bmy kinezjologiczne?<\/h2>\n\n\n\n<p>Mocne i elastyczne ta\u015bmy stabilizuj\u0105 miejsca na ciele, kt\u00f3re w zwi\u0105zku z kontuzj\u0105 s\u0105 bolesne i opuchni\u0119te, ale mo\u017cna ich u\u017cywa\u0107 tak\u017ce profilaktycznie przy redukowaniu ryzyka urazu. Kinesiology Tape s\u0105 rozci\u0105gliwe, w swoich parametrach przypominaj\u0105 ludzk\u0105 sk\u00f3r\u0119. Produkuje si\u0119 je z bawe\u0142ny, s\u0105 wodoodporne, elastyczne lub nieelastyczne, cienkie i \u015bwietnie dopasowuj\u0105 si\u0119 do cia\u0142a. Dla osoby, kt\u00f3ra ich u\u017cywa, w\u0142a\u015bciwie s\u0105 niewyczuwalne i zupe\u0142nie nie przeszkadzaj\u0105 w codziennym \u017cyciu. Ta\u015bmy kinezjologiczne poprawiaj\u0105 kr\u0105\u017cenie krwi, zmniejszaj\u0105 obrz\u0119ki i b\u00f3l. Ta\u015bmy nosi si\u0119 przez kilka dni, a przykleja\u0107 je powinien fizjoterapeuta na ogolon\u0105, g\u0142adk\u0105 sk\u00f3r\u0119. Fizjoterapeuta, zanim przyst\u0105pi do naklejania Kinesiology Tape, zrobi wyk\u0142ad z pacjentem, przeprowadzi badanie, oceni ruchomo\u015b\u0107 stawu. Bywa te\u017c tak, \u017ce skieruje do kolejnego specjalisty, np. ortopedy czy neurologa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2>Kinesiology Tape \u2013 rodzaje ta\u015bm<\/h2>\n\n\n\n<p>Ta\u015bmy kinezjologiczne maj\u0105 t\u0119 zalet\u0119, \u017ce mo\u017cna nakleja\u0107 je tak, by jak najbardziej przynios\u0142y ulg\u0119 pacjentowi. Du\u017co zale\u017cy od rodzaju urazu i jego wyst\u0105pienia. W przypadku, kiedy pacjent skar\u017cy si\u0119 na os\u0142abienie wi\u0119zade\u0142 i staw\u00f3w, wybiera si\u0119 ta\u015bm\u0119 elastyczn\u0105, a gdy trzeba stabilizowa\u0107 staw i zmniejszy\u0107 jego ruchomo\u015b\u0107 \u2014 ta\u015bm\u0119 nieelastyczn\u0105. Ta\u015bmy r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 kolorami, najcz\u0119\u015bciej jednak jest to jedyna r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy rolkami. Mo\u017cna wi\u0119c wybra\u0107 ta\u015bm\u0119 kinezjologiczn\u0105 w ulubionym kolorze.\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Ta\u015bmy w sklepie medycznym (otwiera si\u0119 na nowej zak\u0142adce)\" href=\"https:\/\/sklepimed.pl\/35-artykuly-rehabilitacyjne\" target=\"_blank\"><strong><em>Ta\u015bmy w sklepie medycznym<\/em><\/strong><\/a> nale\u017c\u0105 do artyku\u0142\u00f3w rehabilitacyjnych. <\/p>\n\n\n\n<h2>Plastry do kinesiotapingu \u2014 zastosowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Plastry Kinesiology Tape mo\u017cna stosowa\u0107 u wielu pacjent\u00f3w, niezale\u017cnie od jego wieku i w licznych przypadkach, np. przy b\u00f3lu \u0142okcia, barku, kr\u0119gos\u0142upa. Ta\u015bmy Kinesiology mog\u0105 usztywni\u0107 staw, zmniejszy\u0107 obrz\u0119k i zastoje limfatyczne, zredukowa\u0107 b\u00f3l, poprawi\u0107 prac\u0119 mi\u0119\u015bni, zmniejszy\u0107 ryzyko kontuzji i zniwelowa\u0107 wad\u0119 postawy. Ta\u015bmy rehabilitacyjne nakleja si\u0119 na mi\u0119\u015bnie grzbietu, ko\u0144czyn: kolana, okolice \u0142okcia, stopy. S\u0105 cienkie, bardzo dobrze przylegaj\u0105 do sk\u00f3ry, nie odklejaj\u0105 si\u0119 pod wp\u0142ywem wody.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>Warto wiedzie\u0107, \u017ce w miejscu, w kt\u00f3rym dosz\u0142o do kontuzji, tworzy si\u0119 stan zapalny. Obrz\u0119k z nim zwi\u0105zany powoduje zaleganie p\u0142yn\u00f3w oraz wzrost ci\u015bnienia. To z kolei wywo\u0142uje dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe i przed\u0142u\u017ca proces dochodzenia do zdrowia. Przyklejenie plastra unosi delikatnie sk\u00f3r\u0119 i tworzy przestrze\u0144 na sprawniejszy przep\u0142yw krwi, co przyspiesza regeneracj\u0119.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>Taping rehabilitacyjny stosowany przy urazach oraz po operacjach pozwala na szybszy powr\u00f3t do sprawno\u015bci. Taping podologiczny wspomaga leczenie zerwanych \u015bci\u0119gien i przyspiesza leczenie kontuzji st\u00f3p. Limfatyczny zmniejsza obrz\u0119ki. Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 tak\u017ce taping logopedyczny, kt\u00f3ry poprawia funkcjonowanie mi\u0119\u015bni twarzy maj\u0105cych wp\u0142yw na wymow\u0119.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2>Zalety oryginalnych ta\u015bm<\/h2>\n\n\n\n<p>Ta\u015bmy oryginalne produkowane s\u0105 od 1996 roku zgodnie z teori\u0105 ich pomys\u0142odawcy, dr Kenzo Kase. Plastry kinezjologiczne Nasara Kinesiology Tape bardzo dobrze si\u0119 klej\u0105, po na\u0142o\u017ceniu przypominaj\u0105 prawdziw\u0105 sk\u00f3r\u0119. Do ich produkcji u\u017cyto kleju akrylowego, kt\u00f3ry nie wywo\u0142uje podra\u017cnie\u0144 i alergii. Mog\u0105 by\u0107 noszone przez kilka dni w trudnych warunkach, s\u0105 oddychaj\u0105ce i bardzo komfortowe. Cena tejp\u00f3w zaczyna si\u0119 od kilkunastu z\u0142otych. <br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Metoda fizjoterapeutyczna, kt\u00f3ra nosi nazw\u0119 \u201ekinezjotaping\u201d, polega na oklejaniu bolesnych i nara\u017conych na kontuzj\u0119 cz\u0119\u015bci cia\u0142a mniej lub bardziej elastycznymi, mocnymi ta\u015bmami. Plastrowanie dynamiczne, bo tak mo\u017cna okre\u015bli\u0107 kinezjotaping, ma [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[123,124,125],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.14 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ta\u015bmy kinezjologiczne \u2014 na czym polega kinezjotaping? | Sklep IMED<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/tasmy-kinezjologiczne-na-czym-polega-kinezjotaping\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ta\u015bmy kinezjologiczne \u2014 na czym polega kinezjotaping? | Sklep IMED\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Metoda fizjoterapeutyczna, kt\u00f3ra nosi nazw\u0119 \u201ekinezjotaping\u201d, polega na oklejaniu bolesnych i nara\u017conych na kontuzj\u0119 cz\u0119\u015bci cia\u0142a mniej lub bardziej elastycznymi, mocnymi ta\u015bmami. Plastrowanie dynamiczne, bo tak mo\u017cna okre\u015bli\u0107 kinezjotaping, ma [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/tasmy-kinezjologiczne-na-czym-polega-kinezjotaping\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sklep IMED\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-07T09:12:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-10T10:00:14+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Iwona Ogonowska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Iwona Ogonowska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/tasmy-kinezjologiczne-na-czym-polega-kinezjotaping\/\",\"url\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/tasmy-kinezjologiczne-na-czym-polega-kinezjotaping\/\",\"name\":\"Ta\u015bmy kinezjologiczne \u2014 na czym polega kinezjotaping? | Sklep IMED\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-03-07T09:12:40+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-10T10:00:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba8258246c3df945a495182a3f6a3fc6\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/tasmy-kinezjologiczne-na-czym-polega-kinezjotaping\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/tasmy-kinezjologiczne-na-czym-polega-kinezjotaping\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/tasmy-kinezjologiczne-na-czym-polega-kinezjotaping\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ta\u015bmy kinezjologiczne \u2014 na czym polega kinezjotaping?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/\",\"name\":\"Sklep IMED\",\"description\":\"Blog\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba8258246c3df945a495182a3f6a3fc6\",\"name\":\"Iwona Ogonowska\",\"url\":\"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/author\/iwona\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ta\u015bmy kinezjologiczne \u2014 na czym polega kinezjotaping? | Sklep IMED","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/tasmy-kinezjologiczne-na-czym-polega-kinezjotaping\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ta\u015bmy kinezjologiczne \u2014 na czym polega kinezjotaping? | Sklep IMED","og_description":"Metoda fizjoterapeutyczna, kt\u00f3ra nosi nazw\u0119 \u201ekinezjotaping\u201d, polega na oklejaniu bolesnych i nara\u017conych na kontuzj\u0119 cz\u0119\u015bci cia\u0142a mniej lub bardziej elastycznymi, mocnymi ta\u015bmami. Plastrowanie dynamiczne, bo tak mo\u017cna okre\u015bli\u0107 kinezjotaping, ma [&hellip;]","og_url":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/tasmy-kinezjologiczne-na-czym-polega-kinezjotaping\/","og_site_name":"Sklep IMED","article_published_time":"2020-03-07T09:12:40+00:00","article_modified_time":"2023-03-10T10:00:14+00:00","author":"Iwona Ogonowska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Iwona Ogonowska","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/tasmy-kinezjologiczne-na-czym-polega-kinezjotaping\/","url":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/tasmy-kinezjologiczne-na-czym-polega-kinezjotaping\/","name":"Ta\u015bmy kinezjologiczne \u2014 na czym polega kinezjotaping? | Sklep IMED","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2020-03-07T09:12:40+00:00","dateModified":"2023-03-10T10:00:14+00:00","author":{"@id":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba8258246c3df945a495182a3f6a3fc6"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/tasmy-kinezjologiczne-na-czym-polega-kinezjotaping\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/tasmy-kinezjologiczne-na-czym-polega-kinezjotaping\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/tasmy-kinezjologiczne-na-czym-polega-kinezjotaping\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ta\u015bmy kinezjologiczne \u2014 na czym polega kinezjotaping?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/","name":"Sklep IMED","description":"Blog","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ba8258246c3df945a495182a3f6a3fc6","name":"Iwona Ogonowska","url":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/author\/iwona\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/545"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=545"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/545\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":546,"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/545\/revisions\/546"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=545"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=545"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sklepimed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=545"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}