Wystarczy stan\u0105\u0107 na nier\u00f3wnej powierzchni, skoczy\u0107 z niewielkiej wysoko\u015bci, czy potkn\u0105\u0107 si\u0119, by mie\u0107 powa\u017cne problemu ze stawem skokowym. Zwichni\u0119cia kostki nie wolno lekcewa\u017cy\u0107. B\u00f3l jest silny, a nieleczony uraz mo\u017ce prowadzi\u0107 do problem\u00f3w z poruszaniem si\u0119. Nie wiesz, czy kostka jest zwichni\u0119ta, czy skr\u0119cona? Nie wiesz, co robi\u0107, gdy pojawi\u0142 si\u0119 b\u00f3l w wyniku wypadku?<\/p>\n\n\n\n
Zwichni\u0119cie kostki oznacza, \u017ce ko\u015bci, zwykle skokowa i piszczelowa oraz inne elementy, kt\u00f3re buduj\u0105 staw skokowy, niew\u0142a\u015bciwie si\u0119 przemie\u015bci\u0142y wzgl\u0119dem siebie. Skr\u0119cenie kostki oznacza naderwanie mi\u0119\u015bni nogi, dotyczy tkanek mi\u0119kkich, zwini\u0119cie za\u015b to przemieszczenie ko\u015bci, a nawet uszkodzenie torebki stawowej i uraz wi\u0119zade\u0142, kt\u00f3re stabilizuj\u0105 stop\u0119. Kostka zwichni\u0119ta wymaga pomocy lekarskiej, jest powa\u017cnym urazem, kt\u00f3rego nie wolno bagatelizowa\u0107. <\/p>\n\n\n\n
Przyczyny zwichni\u0119cia kostki mog\u0105 by\u0107 bardzo prozaiczne. Dochodzi do niego przez nieprawid\u0142owe ustawienie stopy, np. w trakcie skok\u00f3w, chodzenia, biegania, zdarza si\u0119 nawet na pla\u017cy, podczas chodzenia po mi\u0119kkim piasku, nie jest rzadkie w sezonie letnim, gdy maszerujemy po g\u00f3rach. Zwichn\u0105\u0107 kostk\u0119 mo\u017cna tak\u017ce w trakcie kontaktowej gry zespo\u0142owej. Najcz\u0119\u015bciej do uraz\u00f3w dochodzi latem, w trakcie wakacji, kiedy jeste\u015bmy bardziej aktywni fizycznie. <\/p>\n\n\n\n
Objawy zwichni\u0119cia kostki to przede wszystkim silny b\u00f3l, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 w wyniku urazu. Towarzyszy on ca\u0142y czas, zw\u0142aszcza podczas pr\u00f3b chodzenia, ruszania stop\u0105. Pojawi\u0107 si\u0119 mo\u017ce tak\u017ce opuchlizna albo krwiak w okolicy stawu skokowego. <\/p>\n\n\n\n
Nie zawsze mamy mo\u017cliwo\u015b\u0107 od razu dotrze\u0107 do lekarza. Zanim zwichni\u0119t\u0105 kostk\u0119 obejrzy lekarz, nale\u017cy unieruchomi\u0107 nog\u0119 i po\u0142o\u017cy\u0107 j\u0105 na podwy\u017cszeniu, np. na kilku poduszkach. Warto mie\u0107 tak\u017ce \u017celowy ok\u0142ad ch\u0142odz\u0105cy<\/strong> pod r\u0119k\u0105, kt\u00f3ry mo\u017cna przy\u0142o\u017cy\u0107 do kostki. Zimny ok\u0142ad przy ostrym urazie znacz\u0105co zmniejsza b\u00f3l i minimalizuje ryzyko pojawienia si\u0119 opuchlizny. Je\u015bli nie mamy ok\u0142adu, mo\u017cna u\u017cy\u0107 woreczka z lodem albo zimnego r\u0119cznika. Je\u015bli na kostce pojawia si\u0119 opuchlizna i siniak, mo\u017cna tak\u017ce u\u017cy\u0107 produkt\u00f3w, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 przeciwobrz\u0119kowo i przeciwzapalnie. Diagnoz\u0119 musi jednak poprawi\u0107 lekarz, kt\u00f3ry zbada kostk\u0119, zleci wykonanie zdj\u0119cia rentgenowskiego, by wykluczy\u0107 powa\u017cniejsze urazy, np. z\u0142amanie.\u00a0 Zwichni\u0119t\u0105 kostk\u0119 najcz\u0119\u015bciej trzeba nastawi\u0107. Je\u015bli dosz\u0142o do zerwania \u015bci\u0119gien albo uszkodzenia wi\u0119zade\u0142, konieczne mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 przeprowadzenie operacji. Po wykonaniu nastawiania stawu noga musi by\u0107 unieruchomiona i to czasami nawet na kilka tygodni. P\u00f3\u017aniej niezb\u0119dna b\u0119dzie fachowa rehabilitacja. Na raz zwichni\u0119t\u0105 kostk\u0119 trzeba bardzo uwa\u017ca\u0107, bo \u0142atwiej o kolejne urazy, a nawet o zmiany zwyrodnieniowe. <\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\nLeczenie zwichni\u0119cia kostki<\/h2>\n\n\n\n
Powik\u0142ania po zwichni\u0119ciu kostki<\/h2>\n\n\n\n