Osoby z niepe\u0142nosprawno\u015bciami maj\u0105 ograniczone mo\u017cliwo\u015bci uprawiania sport\u00f3w i korzystania z obiekt\u00f3w sportowych. Na przyk\u0142ad p\u0142ywanie, kt\u00f3re jest zalecan\u0105 form\u0105 rehabilitacji, nie jest mo\u017cliwe bez basenu, a p\u0142ywalnie rzadko s\u0105 dostosowane do os\u00f3b poruszaj\u0105cych si\u0119 na w\u00f3zkach inwalidzkich. Zastanowimy si\u0119, jakie wymagania powinny spe\u0142nia\u0107 baseny, by osoby z niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105 mog\u0142y w nich p\u0142ywa\u0107. <\/p>\n\n\n\n
P\u0142ywanie ma wszechstronny, korzystny wp\u0142yw na organizm i jest jednym ze sposob\u00f3w rehabilitacji os\u00f3b z niepe\u0142nosprawno\u015bciami. Poruszanie si\u0119 w wodzie anga\u017cuje do pracy prawie wszystkie grupy mi\u0119\u015bniowe, jest treningiem wydolno\u015bciowym, koordynacyjnym. Ciep\u0142a woda masuje mi\u0119\u015bnie, a trening nie powoduje powstawania zakwas\u00f3w, nie przeci\u0105\u017ca staw\u00f3w i kr\u0119gos\u0142upa. P\u0142ywanie jest mo\u017cliwe nawet wtedy, kiedy niemo\u017cliwe jest poruszanie nogami. <\/p>\n\n\n\n
Zaj\u0119cia w wodzie pozwalaj\u0105 si\u0119 rozlu\u017ani\u0107, zrelaksowa\u0107, sprzyjaj\u0105 podejmowaniu nowych wyzwa\u0144 i pokonywaniu l\u0119ku. Po zanurzeniu si\u0119 w wodzie wiele barier, z kt\u00f3rymi mierzy si\u0119 niepe\u0142nosprawny, znikaj\u0105. Cia\u0142o staje si\u0119 l\u017cejsze, mo\u017cna wykonywa\u0107 \u0107wiczenia, kt\u00f3re poza wod\u0105 s\u0105 trudne albo nawet niemo\u017cliwe. \u0141agodzony jest b\u00f3l staw\u00f3w i mi\u0119\u015bni. P\u0142ywanie czy chocia\u017c sp\u0119dzanie czasu w wodzie zwi\u0119ksza mo\u017cliwo\u015bci adaptacji spo\u0142ecznej. Rzadko si\u0119 zdarza, by basen by\u0142 pusty, mo\u017cna wi\u0119c sp\u0119dzi\u0107 czas z innymi osobami, pozna\u0107 kogo\u015b, kto r\u00f3wnie\u017c p\u0142ywa. P\u0142ywanie jest polecane tak\u017ce osobom z niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105 wzrokow\u0105 oraz umys\u0142ow\u0105. Korzy\u015bci s\u0105 wi\u0119c liczne: fizyczne, psychiczne i spo\u0142eczne. <\/p>\n\n\n\n
Osoby z niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105 zwracaj\u0105 uwag\u0119 na r\u00f3\u017cne przeszkody, kt\u00f3re napotykaj\u0105 na polskich p\u0142ywalniach: <\/p>\n\n\n\n
Przed udaniem si\u0119 na p\u0142ywalni\u0119 warto zadzwoni\u0107 w dane miejsce i dowiedzie\u0107 si\u0119, jakie u\u0142atwienia czekaj\u0105 na osoby z niepe\u0142nosprawno\u015bciami, czy jest miejsce do przebrania si\u0119 oraz jak naliczane s\u0105 op\u0142aty. Warto wzi\u0105\u0107 ze sob\u0105 legitymacj\u0119, kt\u00f3ra uprawnia do zni\u017cek. Trzeba mie\u0107 torb\u0119 sportow\u0105 z czepkiem, r\u0119cznikiem, k\u0105piel\u00f3wkami i kosmetykami. Osoby z pora\u017ceniem rdzenia kr\u0119gowego oraz innymi dysfunkcjami, kt\u00f3re ograniczaj\u0105 kontrol\u0119 nad czynno\u015bciami p\u0119cherza i jelit, powinny wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 godziny spo\u017cycia posi\u0142k\u00f3w i p\u0142yn\u00f3w oraz zabra\u0107 ze sob\u0105 wszelkie specjalistyczne zabezpieczenia, kt\u00f3re nie dopuszcz\u0105 do zanieczyszczenia wody w basenie. Trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce wyj\u015bcie z wody do \u0142azienki mo\u017ce w ich przypadku zaj\u0105\u0107 sporo czasu.\u00a0
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Osoby z niepe\u0142nosprawno\u015bciami maj\u0105 ograniczone mo\u017cliwo\u015bci uprawiania sport\u00f3w i korzystania z obiekt\u00f3w sportowych. Na przyk\u0142ad p\u0142ywanie, kt\u00f3re jest zalecan\u0105 form\u0105 rehabilitacji, nie jest mo\u017cliwe bez basenu, a p\u0142ywalnie rzadko s\u0105 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[336,335,59,119],"yoast_head":"\n