Iwona Ogonowska

Słoniowatość nóg, czyli najcięższa postać obrzęku limfatycznego

Elefantiaza, czyli słoniowatość nóg, jest postacią ciężkiego obrzęku limfatycznego. Dochodzi do niego w wyniku nadmiernego gromadzenie się płynów w tkankach miękkich, do czego prowadzi niewydolność układu limfatycznego. Nogi stają się […]

Dlaczego trening sportowca kończy się bólem?

Niektórzy twierdzą, że trening musi boleć. Niestety wielu sportowców bardzo wierzy w tę zasadę. Mięśnie czy stawy bolą po intensywnym treningu, kontuzji, przetrenowaniu. Jeśli ból jest odczuwalny dłużej niż 7 […]

Jesienne infekcje — jak precyzyjnie zmierzyć temperaturę?

Jesień to czas, kiedy wzrasta ryzyko zachorowań. Głównymi chorobami tego okresu są infekcje górnych dróg oddechowych wynikające z obniżenia odporności. Miesiące jesienne są często uboższe, gdy chodzi o dietę: mniej […]

Przyczyny i sposoby leczenia kolana biegacza

Bieganie to dla wielu osób rewelacyjna forma ćwiczeń i redukcji stresu, jednak ma znaczący wpływ na prawidłowe funkcjonowanie i jakość pracy kolan. Jednym z najczęstszych urazów kolana związanych z bieganiem […]