Bieganie to dla wielu osób rewelacyjna forma ćwiczeń i redukcji stresu, jednak ma znaczący wpływ na prawidłowe funkcjonowanie i jakość pracy kolan. Jednym z najczęstszych urazów kolana związanych z bieganiem […]
Korzonki nerwowe to potoczna nazwa dla korzeni nerwowych, które znajdują się w obrębie kręgosłupa. Bólem korzonków nazywa się zazwyczaj ból odcinka lędźwiowego, czyli ból na dole pleców, czasami też ból […]
Rwa kulszowa to niezwykle bolesne schorzenie, które może pojawić się w każdej chwili. Ból w plecach i nogach jest na tyle silny, że nawet najprostsze czynności mogą być dla pacjenta […]
Opieka nad osobą niepełnosprawną lub seniorem to trud, poświęcenie, ale i wielka odpowiedzialność. Pomaganie jej nie jest łatwe. Tym bardziej że najwięcej wypadków zdarza się w domu. Wystarczy, że dana […]
Ból kręgosłupa to zawsze duży problem. Kiedy cierpią nasi bliscy, szukamy najskuteczniejszego sposobu, który pomoże zapomnieć im o bólu. Aby znaleźć rozwiązanie, należy przede wszystkim poznać przyczynę, która wpływa na […]
Zerwana torebka stawowa to poważy uraz, który zawsze wymaga konsultacji lekarskiej. Wiążą się z nim nie tylko spore dolegliwości bólowe, ale również ryzyko powstania większych konsekwencji zdrowotnych, np. pogorszenie się […]
Chodzenie jest podstawową czynnością każdego sprawnego człowieka. Zwykle nie myślimy o stanie naszych stóp ani o tym, ile kroków dziennie stawiamy, dopóki nie zaczniemy odczuwać bólu. Jeśli Twoje stopy są […]
Złamaniu kości piętowej towarzyszy bardzo silny ból. Tego rodzaju kontuzja wymaga wizyty u lekarza, wykonania prześwietlenia oraz unieruchomienia pięty wybraną metodą, np. ortezą. Sprawdź, jakie są przyczyny pęknięcia kości piętowej! […]
Opieka nad pacjentami leżącymi jest niezwykle wymagająca. Brak zachowania podstawowych zasad ergonomii podczas pracy fizycznej może dla opiekunów skończyć się poważnym urazem. Jednak dzięki zastosowaniu kilku zasad, a także przy […]