Metoda fizjoterapeutyczna, która nosi nazwę „kinezjotaping”, polega na oklejaniu bolesnych i narażonych na kontuzję części ciała mniej lub bardziej elastycznymi, mocnymi taśmami. Plastrowanie dynamiczne, bo tak można określić kinezjotaping, ma wspomagać mięśnie, stabilizować i chronić stawy, łagodzić bóle, redukować przyczynę obrzęków. Metoda opracowana w latach 70. ubiegłego wieku przez japońskiego chiropraktyka stosowana była wśród zawodników sumo. Dzisiaj plastrowanie powszechnie stosowane jest w sporcie. 

Do czego służą taśmy kinezjologiczne?

Mocne i elastyczne taśmy stabilizują miejsca na ciele, które w związku z kontuzją są bolesne i opuchnięte, ale można ich używać także profilaktycznie przy redukowaniu ryzyka urazu. Kinesiology Tape są rozciągliwe, w swoich parametrach przypominają ludzką skórę. Produkuje się je z bawełny, są wodoodporne, elastyczne lub nieelastyczne, cienkie i świetnie dopasowują się do ciała. Dla osoby, która ich używa, właściwie są niewyczuwalne i zupełnie nie przeszkadzają w codziennym życiu. Taśmy kinezjologiczne poprawiają krążenie krwi, zmniejszają obrzęki i ból. Taśmy nosi się przez kilka dni, a przyklejać je powinien fizjoterapeuta na ogoloną, gładką skórę. Fizjoterapeuta, zanim przystąpi do naklejania Kinesiology Tape, zrobi wykład z pacjentem, przeprowadzi badanie, oceni ruchomość stawu. Bywa też tak, że skieruje do kolejnego specjalisty, np. ortopedy czy neurologa. 

Kinesiology Tape – rodzaje taśm

Taśmy kinezjologiczne mają tę zaletę, że można naklejać je tak, by jak najbardziej przyniosły ulgę pacjentowi. Dużo zależy od rodzaju urazu i jego wystąpienia. W przypadku, kiedy pacjent skarży się na osłabienie więzadeł i stawów, wybiera się taśmę elastyczną, a gdy trzeba stabilizować staw i zmniejszyć jego ruchomość — taśmę nieelastyczną. Taśmy różnią się kolorami, najczęściej jednak jest to jedyna różnica między rolkami. Można więc wybrać taśmę kinezjologiczną w ulubionym kolorze. Taśmy w sklepie medycznym należą do artykułów rehabilitacyjnych.

Plastry do kinesiotapingu — zastosowanie

Plastry Kinesiology Tape można stosować u wielu pacjentów, niezależnie od jego wieku i w licznych przypadkach, np. przy bólu łokcia, barku, kręgosłupa. Taśmy Kinesiology mogą usztywnić staw, zmniejszyć obrzęk i zastoje limfatyczne, zredukować ból, poprawić pracę mięśni, zmniejszyć ryzyko kontuzji i zniwelować wadę postawy. Taśmy rehabilitacyjne nakleja się na mięśnie grzbietu, kończyn: kolana, okolice łokcia, stopy. Są cienkie, bardzo dobrze przylegają do skóry, nie odklejają się pod wpływem wody. 

Warto wiedzieć, że w miejscu, w którym doszło do kontuzji, tworzy się stan zapalny. Obrzęk z nim związany powoduje zaleganie płynów oraz wzrost ciśnienia. To z kolei wywołuje dolegliwości bólowe i przedłuża proces dochodzenia do zdrowia. Przyklejenie plastra unosi delikatnie skórę i tworzy przestrzeń na sprawniejszy przepływ krwi, co przyspiesza regenerację. 

Taping rehabilitacyjny stosowany przy urazach oraz po operacjach pozwala na szybszy powrót do sprawności. Taping podologiczny wspomaga leczenie zerwanych ścięgien i przyspiesza leczenie kontuzji stóp. Limfatyczny zmniejsza obrzęki. Wyróżnia się także taping logopedyczny, który poprawia funkcjonowanie mięśni twarzy mających wpływ na wymowę. 

Zalety oryginalnych taśm

Taśmy oryginalne produkowane są od 1996 roku zgodnie z teorią ich pomysłodawcy, dr Kenzo Kase. Plastry kinezjologiczne Nasara Kinesiology Tape bardzo dobrze się kleją, po nałożeniu przypominają prawdziwą skórę. Do ich produkcji użyto kleju akrylowego, który nie wywołuje podrażnień i alergii. Mogą być noszone przez kilka dni w trudnych warunkach, są oddychające i bardzo komfortowe. Cena tejpów zaczyna się od kilkunastu złotych.