Maty do akupresury cieszą się coraz większym zainteresowaniem. O ich skuteczność i bezpieczeństwo stosowania pytają w szczególności osoby, które cierpią na schorzenia kręgosłupa, bóle głowy i nadmierny stres. Z opinii doświadczonych użytkowników wynika, że niedroga mata z dziesiątkami plastikowych kolców może działać na ciało zbawiennie, podnosząc komfort życia i niwelując przewlekłe bóle.
Jak działa mata do akupresury?
Mata do akupresury jest niedroga, zajmuje niewiele miejsca, a ma pozytywne opinie użytkowników. Jej stworzenie ma związek z chińską filozofią i metodą leczenia powiązaną z uciskaniem odpowiednich punktów na ciele, by łagodzić ból i przywracać energię życiową. Mata do akupresury do cienki materac, do którego przyklejono okrągłe elementy z wypustkami. Podczas leżenia na macie, wypustki uciskają ciało, co poprawia krążenie krwi oraz limfy. Mata stymuluje także układ nerwowy, dzięki czemu zmniejsza napięcia mięśniowe, działa przeciwbólowo, relaksuje, a nawet wzmaga produkcję serotoniny i dopaminy, hormonów szczęścia. Skóra staje się czerwona, ukrwiona, rozgrzana, a mięśnie są rozluźnione.
Kto może sięgnąć po matę do akupresury?
Przede wszystkim mata polecana jest osobom z bólami kręgosłupa, migrenami, rwą kulszową, chorobami wynikającymi ze stresu i zwyrodnieniami. Mata do akupresury zmniejsza albo nawet likwiduje ból pleców w odcinku lędźwiowym, nerwobóle nóg, głowy, także bóle migrenowe. Przynosi ulgę przy rwie kulszowej, obniża poziom stresu. Sesja leżenia na macie lekko usypia, dlatego doskonale sprawdza się u osób z bezsennością. Ponadto może zmniejszać widoczność cellulitu, bo ukrwienie tkanek wspomaga usuwanie toksyn i zbędnych produktów przemiany materii. Regularne korzystanie z maty do akupresury ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, oddechowy, odpornościowy oraz nerwowy.
Jak używać maty z kolcami?
Matę do akupresury należy rozłożyć na łóżku, kanapie lub podłodze. Można włączyć relaksującą muzykę i przygasić światła. Warto zdjąć ubranie, chociaż na początku leżenie na macie może wydać się niekomfortowe. Jeśli tak jest, przez pierwsze dni warto kłaść się na macie w cienkim podkoszulku, a z czasem skóra przyzwyczai się do ucisku. Po położeniu się na kolcach nie trzeba nic robić. Wystarczy leżeć przez 15-30 minut. Jeśli na skórze po tym czasie wyraźnie widać zaczerwienienie i kropeczki, znaczy to, że efekt został osiągnięty.
Kto nie może korzystać z maty do akupresury?
Jak w każdym przypadku, tak i przy korzystaniu z maty do akupresury z kolcami istnieją pewne przeciwwskazania. Warto zawsze przed zakupem maty skonsultować swój pomysł z lekarzem. Może on stwierdzić, że mata jest dla nas bezpieczna albo wykluczyć możliwość jej używania. Zwykle przeciwwskazaniem do leżenia na macie z kolcami są jedynie poważne choroby, takie jak epilepsja, nowotwór, hemofilia, choroba wieńcowa, zakrzepowe zapalenie żył, choroby skórne, jak egzema, łuszczyca. Często z maty nie mogą korzystać osoby, które przyjmują leki przeciwzakrzepowe i panie w ciąży. Nie wolno kłaść się na macie, gdy dokucza nam gorączka.
Jeśli nie cierpisz na żadną poważną chorobę, za to często narzekasz na kręgosłup, bóle głowy i napięcia mięśniowe, kwadrans leżenia na macie codziennie może szybko przynieść pozytywne rezultaty. Kupuj jednak maty do akupresury ze znanych źródeł, np. w sklepie medycznym, który oferuje rodzimej produkcji produkty opatrzone atestem i certyfikatami. Mata z kolcami nadaje się także na prezent.