Bóle głowy, pleców, krzyża, szyi, bóle stawów i ciągłe zmęczenie mogą być objawami wynikający z nieprawidłowej postawy ciała. Chodzenie w pozycji skrzywionej wcale jednak nie musi być związane ze skoliozą, a często wynika z nieprawidłowej budowy stóp. Takie problemy, jak płaskostopie, stopy koślawe czy ostrogi piętowe mogą zmieniać całą sylwetkę i powodować dolegliwości, których w ogóle nie łączymy z tą częścią ciała. Tymczasem szybko pomóc mogą wkładki ortopedyczne.

Dla kogo wkładki ortopedyczne?

Wielu dorosłych zdaje sobie sprawę z tego, że w budowie ich stóp przez lata zaszły trwałe, nieodwracalne zmiany. Nie oznacza to jednak, że nie warto zmniejszyć dolegliwości związanych z płaskostopiem czy innymi problemami. Wkładki ortopedyczne będą stymulować stopy, podpierać je w miejscach, w których prawidłowo zbudowana stopa miałaby idealne podparcie, a przez to uśmierzą ból i sprawdzą się u osób zmagających się z deformacjami. O tym, by zakupić wkładki ortopedyczne, powinna pomyśleć każda osoba, która ma płaskostopie poprzeczne i podłużne, stopy koślawe, stopy wydrążone, ostrogi piętowe, zespół stopy wrażliwej, paluchy koślawe czy paluchy sztywne. Wkładki ortopedyczne polecane są osobom z koślawymi kolanami, ze szpotawością kolan, kifozą piersiową albo lordozą. Jeśli będą dobrze dobrane i regularnie noszone, zmniejszą takie dolegliwości, jak ból kręgosłupa, stawów, głowy, a nawet ograniczą zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego. 

Rodzaje wkładek ortopedycznych

Wkładki należy dobrać, kierując się nie ich ceną lub wyglądem, ale wadą stóp. Do wyboru są wkładki supinujące, które unoszą wewnętrzną krawędź stopy czy pronujące, unoszące zewnętrzną krawędź stopy. Kupić też można wkładki stabilizujące piętę i korygujące wysokość stopy. Biorąc pod uwagę, że nawet 40 procent osób dorosłych może mieć płaskostopie, polecamy też specjalistyczne wkładki ortopedyczne profilowane. Należy je dobrać jednak do konkretnego płaskostopia. Płaskostopie podłużne charakteryzuje się obniżeniem łuku podłużnego stopy, a płaskostopie poprzeczne obniżeniem łuku poprzecznego stopy. Wyróżniamy też płaskostopie podłużno-poprzeczne, jako obniżenie podłużnego oraz poprzecznego łuku stopy. Warto spytać o wkładki ortopedyczne na płaskostopie w dobrym sklepie medycznym. 

Istnieją także wkładki niepełne, które podpierają 2/3 powierzchni stopy i umożliwiają odciążenie guza piętowego. Tego typu wkładki ortopedyczne zmniejszają ból u osób z ostrogą piętową. Ciekawym rozwiązaniem są wkładki dla diabetyków. Osoby z cukrzycą są szczególnie wrażliwe, a wkładki ortopedyczne stworzone z myślą o nich zostały wykonane z miękkich materiałów, które idealnie przepuszczają powietrze i zwiększają komfort podczas chodzenia. 

Nie trzeba mieć jednak problemów zdrowotnych, by wykorzystać dobroczynne działanie wkładek ortopedycznych. Panie, które codziennie noszą buty na obcasie i cierpią pod koniec intensywnego dnia z powodu bólu stóp, także mogą stosować miękkie wkładki do obuwia. Profilaktyczne stosowanie wkładek ortopedycznych pozwoli ochronić stopy przed deformacją i zapewni maksymalną wygodę noszenia butów przez cały dzień. 

Czy wkładki pasują do każdego obuwia?

Wiele osób obawia się, że będzie musiało nosić obuwie ortopedyczne. Takie źle się kojarzy, jako nieestetyczne i niekształtne. Jednak to nieprawda, bo wkładki ortopedyczne można dopasować do każdego typu obuwia, nawet do szpilek czy sandałów.  Ponadto wkładki mają tę zaletę, że można je przekładać z jednej pary do drugiej, nie trzeba więc posiadać dokładnie tyle par wkładek, ile mamy par butów.