Osoby z niepełnosprawnościami mają ograniczone możliwości uprawiania sportów i korzystania z obiektów sportowych. Na przykład pływanie, które jest zalecaną formą rehabilitacji, nie jest możliwe bez basenu, a pływalnie rzadko są dostosowane do osób poruszających się na wózkach inwalidzkich. Zastanowimy się, jakie wymagania powinny spełniać baseny, by osoby z niepełnosprawnością mogły w nich pływać. 

Dlaczego warto korzystać z basenu?

Pływanie ma wszechstronny, korzystny wpływ na organizm i jest jednym ze sposobów rehabilitacji osób z niepełnosprawnościami. Poruszanie się w wodzie angażuje do pracy prawie wszystkie grupy mięśniowe, jest treningiem wydolnościowym, koordynacyjnym. Ciepła woda masuje mięśnie, a trening nie powoduje powstawania zakwasów, nie przeciąża stawów i kręgosłupa. Pływanie jest możliwe nawet wtedy, kiedy niemożliwe jest poruszanie nogami. 

Zajęcia w wodzie pozwalają się rozluźnić, zrelaksować, sprzyjają podejmowaniu nowych wyzwań i pokonywaniu lęku. Po zanurzeniu się w wodzie wiele barier, z którymi mierzy się niepełnosprawny, znikają. Ciało staje się lżejsze, można wykonywać ćwiczenia, które poza wodą są trudne albo nawet niemożliwe. Łagodzony jest ból stawów i mięśni. Pływanie czy chociaż spędzanie czasu w wodzie zwiększa możliwości adaptacji społecznej. Rzadko się zdarza, by basen był pusty, można więc spędzić czas z innymi osobami, poznać kogoś, kto również pływa. Pływanie jest polecane także osobom z niepełnosprawnością wzrokową oraz umysłową. Korzyści są więc liczne: fizyczne, psychiczne i społeczne. 

Problemy na pływalni

Osoby z niepełnosprawnością zwracają uwagę na różne przeszkody, które napotykają na polskich pływalniach: 

  • Zbyt małe szafki w przebieralni. Nie można do nich włożyć np. kul czy protezy. 
  • Brak zamykanych na klucz szatni albo łazienek, w których można zostawić swoje rzeczy bezpiecznie. 
  • Większość basenów ma zamontowane drabinki przy wejściu do wody. Praktyczniejsze dla osób z niepełnosprawnością ruchową są schodki z poręczą
  • Brakuje poręczy przy prysznicach lub krzesełek kąpielowych. 
  • Brakuje miejsc do siedzenia w przebieralniach. 
  • Brakuje podnośników, dzięki którym można przenieść osobę z niepełnosprawnością z wózka do wody.
  • Brakuje wózka inwalidzkiego, który można wypożyczyć i zmoczyć, np. pod prysznicem. 
  • Panują zakazy wjeżdżania na pływalnię własnym wózkiem ze względu na zasady higieniczne. 
  • Brakuje zniżek dla opiekunów osób niepełnosprawnych, którzy pomogą w przebraniu się i wejściu do wody.
  • Systemy automatycznych bramek, które określają wysokość opłat podnoszą koszty związane z korzystaniem z basenu. Osoby z niepełnosprawnościami dłużej się myją i przebierają, dlatego albo muszą dopłacać za pobyt na pływalni, albo muszą skracać czas spędzony w wodzie. 

O czym trzeba pamiętać przed wyjściem na basen?

Przed udaniem się na pływalnię warto zadzwonić w dane miejsce i dowiedzieć się, jakie ułatwienia czekają na osoby z niepełnosprawnościami, czy jest miejsce do przebrania się oraz jak naliczane są opłaty. Warto wziąć ze sobą legitymację, która uprawnia do zniżek. Trzeba mieć torbę sportową z czepkiem, ręcznikiem, kąpielówkami i kosmetykami. Osoby z porażeniem rdzenia kręgowego oraz innymi dysfunkcjami, które ograniczają kontrolę nad czynnościami pęcherza i jelit, powinny wziąć pod uwagę godziny spożycia posiłków i płynów oraz zabrać ze sobą wszelkie specjalistyczne zabezpieczenia, które nie dopuszczą do zanieczyszczenia wody w basenie. Trzeba pamiętać, że wyjście z wody do łazienki może w ich przypadku zająć sporo czasu.