Coraz więcej osób spędza całe dnie przed komputerem. Zmiana stylu pracy sprawiła, że życie ludzkie przede wszystkim polega na siedzeniu. To bardzo negatywnie wpływa na zdrowie. Mięśnie stają się osłabione, nie podtrzymują kręgosłupa, a ten staje się coraz częściej przyczyną bólu. Napięcia związane ze współczesnym stylem życia także nie oddziałują korzystnie na zdrowie, powodując przewlekły stres, somatyczne bóle głowy. Warto więc zdecydować się nie tylko na wprowadzenie dawki ruchu do swojego planu dnia, ale także na masaże, które przynoszą dużo korzyści dla ciała oraz umysłu.
Profesjonalny masaż
Doskonały masaż wykonać może specjalista — masażysta i rehabilitant, który odpowiednie uciskanie ciała traktuje jak metodę leczniczą i znając doskonale fizjonomię człowieka, jest w stanie w ten sposób zminimalizować dolegliwości bólowe oraz stany zwiększonego napięcia mięśniowego. Masaż leczniczy wykonany przez profesjonalistę wpływa na skórę, układ nerwowy, oddechowy, na układ krążenia i pokarmowy, odpręża i przynosi ulgę obciążonemu kręgosłupowi.
Wpływ masażu na skórę
Intensywny masaż z dodatkiem olejków przyspiesza odbudowę uszkodzonych komórek naskórka oraz odmładza skórę. Poprzez masowanie, ciało staje się jędrne, elastyczne, lepiej wygląda. Usuwany jest także martwy naskórek, który zatyka pory i utrudnia skórze oddychanie. Po masażu lepiej wchłaniają się wszelkie substancje zawarte w maściach, kremach i balsamach. Masaż leczniczy ma działanie oczyszczająco-udrażniające oraz działa relaksacyjnie i uspokajająco, podnosi temperaturę skóry, ale także poprzez ucisk reguluje procesy zachodzące w narządach wewnętrznych.
Masaż medyczny a układ nerwowy
Masaż leczniczy ma za zadanie ukoić ból kręgosłupa, jednak działa także pozytywnie na różne części układu nerwowego. Uciskanie zwiększa ukrwienie i dotlenia układ nerwowy, stymuluje przewodnictwo nerwowe. Przy masażu grzbietu, karku, okolicy lędźwiowo-krzyżowej masażysta wpływa na funkcjonowanie nerwów czaszkowych i rdzeniowych. Poprawia to czucie powierzchniowe oraz głębokie, łagodzi nastrój lub pobudza.
Układ krążenia i oddechowy po masażu leczniczym
Uciskanie ciała prowadzi do dotlenienia i odżywienia tkanek oraz narządów wewnętrznych, zapobiega zakrzepom, otwiera naczynia włosowate, zmniejsza obrzęki. Zwiększenie przepływu krwi i limfy wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, zmniejsza opór krwi w tętnicach. Masaż leczniczy w ten sposób wzmacnia serce i przeciwdziała zawałom, może pozytywnie wpłynąć osoby, które zmagają się z problemami oddechowymi.
Układ pokarmowy po masażu leczniczym
Polepszenie funkcji przewodu pokarmowego ma związek z pobudzeniem układu krążenia. Organizm zaczyna korzystać z rezerw tkanki tłuszczowej, trawi dokładniej i lepiej wchłania składniki odżywcze. Masaż leczniczy przyspiesza przemianę materii i wpływa na metabolizm organizmu, ale także pobudza mięśnie ścian żołądka i jelit.
Wzmocnienie mięśni
Przy regularnym stosowaniu masaży zauważyć można zwiększoną zdolność mięśni do pracy: do kurczenia i rozkurczania się. Pod wpływem masażu można przyspieszyć przyrost tkanki mięśniowej, dotlenić mięśnie i dostarczyć im produktów odżywczych. Masaż usprawnia maksymalnie mięśnie oraz obniża lub podwyższa napięcia mięśniowe. Pod wpływem masażu ciało staje się ujędrnione, mięśnie bardziej elastyczne i wytrzymałe, dzięki temu lepiej podtrzymywany jest także kręgosłup. Samo masowanie mięśni zmniejsza także ich napięcie, przez co niwelowane są także bóle głowy i bezsenność.