Rehabilitacja jest niezwykle ważnym elementem podnoszenia sprawności. Seniorzy, osoby z niepełnosprawnościami, po wypadkach, zabiegach powinny mieć dostęp do prostych urządzeń, które służą aktywności. Takim jest rotor rehabilitacyjny. To proste urządzenie do ćwiczeń znajduje zastosowanie w szpitalach, hospicjach, gabinetach rehabilitacyjnych i z powodzeniem może być użytkowane w domu.
Czym jest rotor rehabilitacyjny?
Rotor rehabilitacyjny służy do rehabilitacji kończyn górnych i dolnych u osób po udarach, wypadkach, z zaburzeniami neurologicznymi. Przypomina fragment roweru, który obejmuje mechanizm z pedałami oraz licznik. Pedały wyposażone są w paski, które zapobiegają zsuwaniu się rąk czy nóg, a licznik mobilizuje do aktywności oraz wyświetla wyniki ćwiczeń: ile obrotów na minutę wykonała osoba ćwicząca, jak długo trwał trening, a nawet ile kalorii zostało spalonych podczas treningu. Umożliwia wykonywanie ćwiczeń w domu i w podróży, a wystarczy wykonywać ruchy obrotowe nogami lub rękami. Podczas ćwiczeń na rotorze angażowane są mięśnie rąk, ramion, górnej części pleców lub mięśnie nóg.
Kto powinien ćwiczyć na rotorze?
Rotor powstał z myślą o osobach, które wymagają rehabilitacji w związku z dysfunkcją kończyn oraz by wzmocnić osłabione mięśnie. Ponadto ruchy naprzemienne kończyn wpływają korzystnie na tworzenie się połączeń neurologicznych między półkulami mózgowymi. To proste urządzenie rehabilitacyjne jest świetne dla osób, które prowadzą siedzący tryb życia i dla tych, które wymagają codziennej dawki lekkich ćwiczeń. Korzystają z niego także kobiety w ciąży, zwłaszcza na ostatnim jej etapie, kiedy inne aktywności są utrudnione.
Podczas kręcenia pedałami urządzenia nie są przeciążane stawy i mięśnie, podczas ćwiczeń można siedzieć na wygodnym krześle. Urządzenie można przenosić, stawiać na podłodze, stole, zabierać ze sobą w podróż.
Oprócz tego, że rotor zwiększa mobilność, to jak każda aktywność ruchowa wspomaga walkę z nadwagą oraz wzmacnia układ krążenia.
Na jakim rotorze ćwiczyć?
Na rotorze wykonuje się ćwiczenia w pozycji siedzącej i mogą z niego korzystać nawet osoby siedzące na wózku inwalidzkim, po udarach, wypadkach, z zaburzeniami neurologicznymi. Obracanie pedałami wspomaga ukrwienie kończyn zmniejsza przykurcze mięśni, zmniejsza ryzyko kontuzji i wzmacnia układ krążenia. Wybierając rotor rehabilitacyjny dobrze jest zwrócić uwagę na to, czy ma regulację obciążenia. Zwykle jest to proste pokrętło, dzięki któremu możliwe jest dostosowywanie intensywności treningu nożnego lub ręcznego do stanu sprawności kończyn oraz postępów w rehabilitacji. Nie jest to skomplikowane ani awaryjne urządzenie. Rotor rehabilitacyjny manualny jest bardzo prostą konstrukcją, która nie wymaga podłączenia prądu ani częstego serwisowania. Wystarczy siłą mięśni wprowadzić pedały w obrotowy ruch. Rotory rehabilitacyjne zwykle wyposażone są w prosty wyświetlacz. Żeby zaoszczędzić na miejscu do przechowywania, można zakupić rotor składany.
Wypożyczalnia sprzętu rehabilitacyjnego
Rotor rehabilitacyjny nowy kosztuje ok. 80-130 zł i przy prawidłowym użytkowaniu niezawodny. Nie każdy jednak musi kupować takie urządzenie. Osoby, które są po zabiegach, operacjach, czasowych kontuzjach i są świadome, że rotor posłuży im tylko przez kilka tygodni, mogą urządzenie wynająć na określony czas w wypożyczalni ze sprzętem medycznym, zamiast kupować.